5月5日，应高职学院邀请，华东师范大学心理咨询中心王琪老师在闵行校区技术中心3A314室作了题为“积极情绪的力量”的讲座。高职学院学生共计120余人参加讲座。
王琪老师首先介绍了积极心理学的概念，向同学们详细阐述了东西方对情绪的相关研究。通过几个简单动作的互动，让同学们感受积极情绪和消极情绪的对比，进而体会情感的能量等级，引出积极情绪的功能：更坚韧、更健康、更长寿、更幸福。接着，王老师重点为同学们讲解了积极情绪的十个种类：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱，并在讲座现场指导同学们进行了积极情绪的测试。测试结束，大家积极踊跃地分享了自己的积极情绪状况。最后，王老师向大家介绍了增加积极情绪的方法，以及如何应对消极负面情绪。
此次讲座在王琪老师生动有趣的讲解和学生热情主动的提问交流中圆满结束。同学们对积极情绪有了新的认知，并表示今后会随时觉察自己的情绪，把今天学到的积极情绪知识用到日常的学习生活中。（供稿：高职学院张静）
