为进一步增强2022级新生心理健康意识，帮助新生更好地适应大学校园学习生活，10月30日晚，由上海电机学院大学生心理咨询中心主办，凯劳智能制造学院承办的大学新生心理适应与调适心理专题讲座线上开展。讲座由南汇精神卫生中心徐林群医生主讲，2022级全体新生参加。
徐林群医生从大一新生常见的适应性问题——环境适应、人际交往、学习方式、自我认识和情绪管理等方面出发，介绍了七种调适方式，包括理清方向和目标、活在当下、自我规划、宽以待人、有效沟通、提高心理复原力和认识情绪等，重点围绕疫情封控期间如何做好心理调适给同学们作了指导。
通过解读传染病传播过程图，林医生深入分析了隔离和封控的必要性，希望同学们严格遵守防疫规定，与同学老师保持联系，有问题及时沟通交流，遇到心理上的波动要及时联系家人朋友获得心理支持。
本次心理健康讲座面向新生开展心理健康普及教育，帮助新生尽快适应大学生活，端正心态，树立目标，全面发展自我。学校大学生心理咨询中心将最大限度地发挥心理育人阵地作用，扎实开展学校心理健康教育活动，促进每位同学在学习与活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，助力学生健康成长。（供稿：凯劳学院康志强、张艺群）
